Die Kombination aus Fitness-Workout und traditionellem Yoga ist für Jedermann geeignet.
WOYO ist ein idealer Einstieg in die Welt der verschiedenen Yoga-Haltungen. Die Schwerpunkte liegen hierbei auf Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation sowie Flexibilität und Entspannung, wobei Hilfsmittel wie Matten, Gurte oder Blöcke zum Einsatz kommen, um jeden Teilnehmer auf individuelle Weise in die & Übungspositionen zu führen.
Methoden und Übungsformen aus dem Yoga werden mit einem modernem Fitnessworkout verbunden. Schwerpunkten sind Muskelkräftigung, Haltungsverbesserung, Mobilisation, Flexibilität und Entspannung.
