Sie haben morgens nach dem Aufstehen manchmal das Gefühl ein wenig eingerostet zu sein? Vor allem Ihr Rücken macht sich durch das viele Sitzen bemerkbar und könnte ein wenig Bewegung gebrauchen?
Rückenprobleme beheben oder vorbeugen – genau darum geht es in diesem Kurs. Erlebe eine abwechslungsreiche und anspruchsvolle Stunde, die deinen Rücken wieder fit macht.
Die qualifizierten Trainer leiten Sie durch das funktionelle und effektive Gruppenprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse Ihres Rückens zugeschnitten ist.
Durch Kräftigung einerseits und Dehnung andererseits können besonders Rückenschmerzen vorgebeugt und bereits bestehende Rückenprobleme gelindert werden.
